- by Windy Bossi
Biji Fenugreek ASI Booster Terbaik
Biji Fenugreek memang sudah sejak lama di kenal sebagai Asi Booster alami. Jika ibu menyusui mengalami masalah terhadap produksi ASI, tidak ada salahnya untuk mencoba Biji Fenugreek sebelum beralih ke Susu Formula pada buah hati.
Fakta penelitian dari para ahli melaporkan bahwa Olahan Biji Fenugreek selain dapat meningkatkan produksi ASI juga dapat membantu menambah Nutrisi pada bayi.
Olahan Biji Fenugreek baik berupa obat herbal, Teh, ataupun Suplemen 600mg yang konsumsi 3x sehari selama 1 bulan dapat meningkatkan Produksi ASI sebesae 20%.
Manfaat ini didapat dari Kemampuan Biji Fenugreek untuk menstimulasi kelenjar Keringat. Karena pada dasarnya kelenjar Air Susu merupakan bagian dari kelenjar keringat.
Kandungan pada Biji Fenugreek
Banyak manfaat yang terkandung pada Biji Fenugreek ini memiliki khasiat yang sangat baik untuk Kesehatan.
Biji Fenugreek sangat kaya akan kandungan nutrisi, mulai dari Serat, Karbohidrat, Lemak, Protein, vitamin hingga mineral. Selain berfungsi sebagai ASI Booster, biji Fenugreek juga sangat baik untuk menjaga Kesehatan tubuh.
Dari kandungan yang terdapat didalamnya, Biji Fenugreen dapat Menstabilkan gula darah, mencegah adanya infeksi, Menjaga Kesehatan jantung, hingga menjaga berat badan.
ASI Booster Terbaik
Salah satu kandungan dari Biji Fenugreek yang diyakini berperan aktif dalam meningkatkan Produksi ASI adalah “phytoestrogen”, yaitu zat yang serupa dengan hormon estrogen pada tubuh wanita.
Esterogen sendiri merupakan hormon yang berfungsi untuk meningkatkan produk ASI. Oleh karena itu, phytoestrogen yang terkandung pada Biji Fenugreek sangat ampuh sebagai ASI Booster Terbaik
Konsumsi Olahan Biji Fenugreek Secara Rutin
Jika anda merasa kesulitan untuk mendapatkan Biji Fenugreek, tidak perlu khawatir karena saat ini sudah banyak olahan Biji Fenugreek yang dapat di konsumsi secara rutin.
Baik berbentuk Suplemen, Teh, ataupun Obat Herbal. Semuanya memiliki khasiat yang sama dan memiliki kandungan yang baik sebagai ASI Booster.
1. Olahan Teh Biji Fenugreek
Teh dari Biji Fenugreek banyak beredar dipasaran. Cara pengolahannya cukup dengan 1 – 3 sendok teh biji fenugreek dalam 1 cangkir air mendidih.
Teh dari Olahan Biji Fenugreek ini sangat aman dan direkomendasikan untuk di konsumsi maksimal 3x dalam satu sehari.
2. Olahan Obat Herbal dari Biji Fenugreek (kapsul)
Khusus untuk Obat herbal dari olahan Biji Fenugreek, jangan lupa untuk memperhatikan dengan cermat Dosis didalamnya. Ada yang memiliki Dosis 500 mg Fenugreek dan 580 – 610 mg.
Disarankan untuk mengonsumsi 3x sehari untuk mendapatkan khasiat maksimal. Jika ragu, ada baiknya untuk konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui dosis yang terbaik.
3. Olahan Suplement dari Biji Fenugreek
Suplement olahan Biji Fenugreek dapat berbentuk Bubuk yang bisa ditambahkan kedalam Minuman, Seperti Jus, Oatmeal, dll. Dan aman dikonsumsi maksimal 3x sehari.
Penggunaannya sendiri harus sesuai dengan takaran yang sudah ditentukan. Jika mengonsumsi dengan dosisi yang terlalu Tinggi, akan menyebabkan beberapa efek samping,
Seperti Urine Ibu dan Bayi tercium seperti aroma Sirup Maple, bahkan akan meningkatkan resiko Diare pada Ibu dan si Buah Hati.
Efek samping ini dapat di hindari dengan Mengonsumsi olahan Biji Fenugreek dengan dosis yang sesuai.
***
Ada banyak sekali pilihan Pelancar ASI atau Asi Booster Terbaik yang beredar dipasaran. Tetapi tentunya kita harus memilih yang baik digunakan.
Beberapa produk Asi Booster terbuat dari daun katuk, daun kelor, biji fenugreek. Alternatif ini bisa dipilih jika Ibu Menyusui memiliki masalah dengan Produksi ASI.