- by Aris Bossi
Cara Memulai Menyusui: Langkah Demi Langkah untuk Ibu Baru
Menyusui adalah salah satu momen paling indah dan penting dalam perjalanan keibuan. Ini adalah cara alami yang memungkinkan ibu memberikan nutrisi dan kasih sayang kepada bayinya. Namun, bagi ibu baru, memulai proses menyusui mungkin tampak menantang. Untuk membantu Moms memulai dengan lancar, berikut adalah panduan langkah demi langkah:
1. Persiapan Sebelum Kelahiran Sebaiknya Moms mulai mempersiapkan diri sebelum bayi lahir. Ini melibatkan mengumpulkan informasi tentang manfaat menyusui, berbicara dengan profesional kesehatan, dan mengikuti kelas persiapan menyusui jika tersedia. Moms juga dapat mencari dukungan dari keluarga dan teman-teman yang telah menyusui sebelumnya.
2. Persiapkan Ruang Menyusui Buatlah lingkungan yang nyaman untuk proses menyusui. Moms akan menghabiskan banyak waktu di sini, jadi pastikan kursi atau tempat duduk Moms nyaman. Moms juga mungkin ingin memiliki bantal menyusui atau penyangga untuk membantu posisi bayi.
3. Kontak skin to skin Setelah bayi lahir, cobalah untuk melakukan kontak kulit ke kulit segera setelah melahirkan. Ini dapat membantu merangsang naluri menyusui bayi dan menguatkan ikatan emosional antara Moms dan bayi.
4. Mencoba Menyusui Sebaiknya cobalah untuk menyusui bayi segera setelah lahir. Bayi yang baru lahir memiliki refleks pencarian, bayi akan mencari puting untuk mulai menyusui. Biarkan bayi menghisap dan mencari puting Moms.
5. Posisi yang Nyaman Cobalah beberapa posisi yang berbeda saat menyusui. Beberapa ibu lebih nyaman dengan posisi berbaring, ada juga yang lebih suka duduk tegak. Yang terpenting adalah Moms dan bayi merasa nyaman.
6. Kenali Tanda-tanda Bayi Lapar Penting untuk memahami tanda-tanda bayi lapar. Ketika bayi merengek, mencari-cari puting, atau membuka mulutnya, ini adalah tandabahwa ia lapar dan siap untuk menyusui.
7. Perhatikan Teknik Menyusui yang Benar Pastikan bahwa bayi menghisap dengan baik. Mulut bayi harus membungkus sebagian besar putting Ketika bayi menghisap, Moms harus sedikit ditekan.
8. Rutinitas Menyusui Bayi baru lahir umumnya perlu disusui setiap dua hingga tiga jam. Ini adalah saat yang baik untuk membuat rutinitas menyusui yang sehat.
9. Perhatikan Isyarat Bayi Kenyang Selama menyusui, perhatikan isyarat bayi kenyang. Bayi akan mulai terlihat puas dan akan melepaskan puting saat sudah cukup kenyang.
10. Dukungan dan Kesabaran Menyusui dapat menjadi proses yang memerlukan kesabaran. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari konsultan laktasi atau komunitas dukungan menyusui jika Moms menghadapi masalah.
Ingatlah bahwa setiap ibu dan bayi berbeda, dan setiap pengalaman menyusui unik. Yang terpenting adalah memberikan dukungan dan perhatian yang Moms dan bayi Moms butuhkan. Selamat menyusui!